2019年03月28日

マック高島トレーナー野球講座

マック高島トレーナー野球講座

3月24日(日)


トレーナーのマック高島さんをお招きしての野球講座でした。

まずは個々の体力測定(10m走、24m走、スイングスピード、投球スピード等)、柔軟性の測定をしデータを取りました。

そして野球をする上で必要なストレッチやトレーニング方法をグループごとに分かれ沢山丁寧に教えて頂きました。

 最後は保護者に食事指導がありました。

身体を大きくする為にただ沢山食べるだけでは栄養不足、スタミナ不足の可能性がある。

タンパク質、鉄分、ミネラル、ビタミンなど

効率良く栄養を吸収する食べ方や食べ合わせなど、細かく分かりやすく話して下さいました。

まずは食生活の改善、見直しが必要。

そうする事で集中力の高まりや運動能力が向上し試合で実力が発揮出来る事ですね。


マック高島さん、親子で貴重な時間でした。ありがとうございました。6E42B645-5A4A-4072-A82F-29F7968B9249.jpg9714D61F-A756-46BF-9FD7-D95C4C20E35A.jpg3350FA7F-86A9-45D6-AE8D-99C0BD6DB472.jpgB9B81B3F-0206-4F87-A9D7-A81487AE4D4C.jpg83AD0762-3118-4D26-B0FF-5648CB46B7CE.jpg

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2日間の練習試合

2日間の練習試合


3月16日(土)

尾道シニアさんと世羅グランドで。

3月と言うのにとても寒く朝から雪が降っていました。

グランドの状態が悪かったのですが、尾道シニアさんの整備のおかげで試合が出来ました。ありがとうございました。


3月17日(日)

佐伯シニアさんと佐伯シニアグランドで。

先週に引き続き練習試合。

朝早くから豚汁、コンソメスープを用意して下さり、とても温まり美味しく頂きました。

ありがとうございました。


2日間とも勝ち負けは別として、試合内容が悪く…。

監督、コーチに言われた事をまずは考え、しっかり受け止めて次へと成長してほしいですね。

全国への道、春季予選が来月です。

もう目の前です!

悔いのないように、一人一人の力を合わせてやるしかない!

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4期生卒団試合

4期生卒団試合

2月23日(土)


和気あいあいと楽しい試合でした。

3年生が2チームに分かれ2試合

時には野次を飛ばし(^з^)

思い出に残った事でしょう✨


4期生と保護者の皆さま

今まで廿日市ボーイズを支えていただき、ありがとうございました。66D55255-397E-4837-8416-8194173EE56F.jpg688D3706-E13E-447B-9336-1246A0D18257.jpg9936A3BA-8496-4DB8-A6E8-E5F182F272EF.jpgB164E890-86EC-4810-8B13-B63B57988837.jpg24D147C8-10E9-4BB4-9996-A1EAE70941BE.jpg

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